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“六合彩资料大全图营养室”之季节饮食提示 ——5月:鲜鱼活虾 强筋壮骨

     春天,更是各种食品的旺销季节。市场上,五谷杂粮充裕,鱼虾蛋肉应有尽有,时令蔬菜全面上市,为幼儿膳食的色香味形,提供了丰富的物质条件。此时,及时为幼儿增加营养物质,配备均衡的营养食品,烹制成适合幼儿春季的各式美味,促进幼儿强健壮骨,伴随幼儿助长。在此值得一提的是春季的鲜鱼活虾富含丰富的钙质及必需氨基酸,对幼儿生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。
     因此幼儿园在每周菜谱中安排一到两次食用一些鱼虾水产类食物,本周我们就食用选用虾仁,小年龄的六合彩资料大全图食用的是虾仁茭白配五彩黄瓜,大年龄的六合彩资料大全图食用的是盐水草虾,以此帮助我们的六合彩资料大全图补充钙质及微量元素,强壮筋骨。
     此外除了在春季食用鲜鱼活虾外增加幼儿牛奶的饮用量,也确保幼儿充足的钙源。幼儿园每天早点提供牛奶搭配各色小饼干。在保证钙质摄入的同时维生素C的补充也十分重要,它促进营养素的吸收。幼儿园每周三次水果,选择甜橙、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果,添加给幼儿,有利于膳食中铁、锌、钙质的吸收。


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